Новые статьи
Каталог
Эфирные масла Аюрведические масла Базовые масла Благовония Аюрведические средства
Ваше мнение

Как вы попали на сайт?

  Online: 1
Магические свечи - это наиболее эффективный и безопасный способ достичь желаемого с помощью магии.
Эфирные масла
Азалия
Аир
Акация
Алоэ
Анис
Апельсин
Багульник
Бадьян
Базилик
Бархатцы
Бергамот
Бессмертник
Валериана
Ваниль
Вербена
Ветивер
Гваяковое дерево
Гвоздика
Герань
Гиацинт
Гибискус
Грейпфрут
Душица
Ель
Жасмин
Иланг-Иланг
Имбирь
Ирис
Иссоп
Календула
Кардамон
Кассия
Каяпут
Кедр
Кипарис
Кориандр
Корица
Коричник
Куркума
Лаванда
Лавр
Ладан
Лайм
Ландыш
Лемонграсс
Лилия
Лимон
Липа
Лотос
Магнолия
Майоран
Мандарин
Мелисса
Мимоза
Миндаль
Мирра
Мирт
Можжевельник
Морковь
Мускатный орех
Мята
Нарцисс
Нероли
Ниаули
Олива
Пальмароза
Пачули
Перец черный
Перуанский бальзам
Петит-грейн
Петрушка
Пихта
Полынь лимонная
Полынь таврическая
Роза
Розмарин
Розовое дерево
Ромашка
Рута
Сандаловое дерево
Сантал
Сельдерей
Сирень
Сосна
Тимьян
Тмин
Туя
Тысячелистник
Укроп
Фенхель
Ферула
Фиалка
Фисташка
Флер де оранж
Цитронелла
Цитрус
Чабрец
Чайное дерево
Чесночное масло
Шалфей
Шафран
Эвкалипт
Элеми
Эстрагон

 

Как быстро заснуть

Нередко мы задаемся вопросом – как быстро погрузиться в сон? Особенно тяжело приходится, когда большинство средств перепробованы. Ароматерапевты утверждают, что легко погрузиться в сон могут помочь ароматные эфирные масла.

Масла для легкого засыпания

Как быстро уснутьЕсли  у вас не получается заснуть с легкостью – определите причину, которая мешает вам погрузиться в сон. Так вы сможете понять, какие масла вам лучше подойдут. Того же мнения придерживаются ароматерапевты, советуя определить причину дискомфорта – без этого сложно получить от ароматерапии максимальный эффект. Так, если вам трудно заснуть из-за чрезмерного напряжения, полученного в ходе трудового дня, используйте ароматы эфирных масел нероли, ромашки или лаванды.

Если вы в депрессивном состоянии, вызванном жизненными неурядицами, и мучаетесь от сильных переживаний, то используйте шалфей, бергамот или майоран. Если же вы мучаетесь от кошмаров, спите урывками, то для спокойного сна используйте ароматы иланг-иланга, сандалового дерева и можжевельника.

В случае если вам сложно определить причину нарушений сна, используйте универсальное средство – эфирное масло лаванды или бензоина.

Как правильно использовать эфирные масла, чтобы погрузиться в сон

Если вам нужно быстро заснуть, используйте любой из перечисленных ниже способов – все они помогут вам погрузиться в расслабленное состояние, переходящее в сон.

1. Чтобы побыстрее заснуть, можно капнуть эфирным маслом на уголок подушки, либо использовать саше, которыми перекладываются постельные принадлежности. Если у вас нет готового саше, можно сделать его самостоятельно.

2. За 30 минут до того, как ляжете спать, зажгите в спальне аромалампу, залив в нее подходящее масло – этот способ позволит заснуть очень быстро.

3. Перед сном распылите в спальне водный раствор аромамасла, используя пульверизатор.

4. Сделайте ингаляцию, подышав в течение пяти минут ароматным маслом. Затем отправляйтесь спать.

5. Хорошее средство для засыпания – ванны с добавлением эфирных масел. Добавьте эфирное масло из расчета 7-8 капель на 10 ложек пены. Затем вылейте полученный раствор в ванную и получайте удовольствие.

Независимо от того, какой метод лечения ароматными маслами вы выберите, положительный эффект от него вы почувствуете незамедлительно. Будьте здоровы и спокойного вам сна.

 
« Масла для омоложения Антицеллюлитные масла »